街头徒手健身器械是指在户外空地上，以身体为主要运动工具，通过一些简单的动作和姿势，来锻炼身体的健身方式。这种健身方式在近年来越来越受到人们的欢迎，因为它不仅简单易学，而且无需花费太多的费用，也不需要太多的器械，只需要一些简单的道具，就可以轻松地进行锻炼。 街头徒手健身器械的名称有很多种，主要包括以下几种： 1. 翘板：翘板是一种木板，一般为长方形，宽度约为40厘米，长度约为1.2米。翘板的作用是通过人体重心的移动，来锻炼腰部和腹部的肌肉，同时还可以提高平衡能力和协调性。 2. 平衡木：平衡木是一种长条形的木板，一般为10厘米左右的宽度，长度可以根据需要进行调整。平衡木的作用是通过人体的平衡感，来锻炼腿部和腰部的肌肉，同时还可以提高平衡能力和协调性。 3. 拉力绳：拉力绳是一种橡胶绳，一般为1.5米左右的长度，两端有手柄。拉力绳的作用是通过拉伸绳子的力量，来锻炼手臂和胸部的肌肉，同时还可以提高肌肉的柔韧性和爆发力。 4. 仰卧板：仰卧板是一种长条形的木板，一般为2米左右的长度，宽度约为30厘米。仰卧板的作用是通过仰卧姿势，来锻炼腹部和腰部的肌肉，同时还可以提高核心肌群的稳定性和协调性。 5. 单杠：单杠是一种高度为2.5米左右的铁杠，可以进行引体向上等动作。单杠的作用是通过上体的力量，来锻炼背部和手臂的肌肉，同时还可以提高肌肉的爆发力和耐力。 6. 双杠：双杠是一种高度为1.5米左右的铁杠，可以进行俯卧撑等动作。双杠的作用是通过下体的力量，来锻炼胸部和手臂的肌肉，同时还可以提高肌肉的爆发力和耐力。 7. 投球绳：投球绳是一种橡胶绳，一般为2米左右的长度，两端有手柄。投球绳的作用是通过投掷绳球的力量，来锻炼手臂和背部的肌肉，同时还可以提高肌肉的爆发力和协调性。 8. 跳绳：跳绳是一种长绳，一般为2米左右的长度，两端有手柄。跳绳的作用是通过跳跃的动作，来锻炼腿部和手臂的肌肉，同时还可以提高心肺功能和耐力。 总的来说，街头徒手健身器械的种类很多，每一种器械都有自己独特的作用和锻炼方法。通过这些器械的运动，可以锻炼身体的各个部位，提高身体的柔韧性、协调性、爆发力和耐力。同时，这种健身方式还可以在户外空气中享受锻炼的乐趣，更加健康和快乐。